不放肉的汤，却出奇的好喝！-烘焙美食


宁可食无菜，不可食无汤！

接下来这些汤可厉害了
明明都木有肉肉
但却出奇的好喝！
赶紧试试煲这些汤，健康又养生~
1、节瓜养颜汤

节瓜，1个。 红萝卜，1个。
花生，1两。 栗子，2两。
冬菇，5个。 姜，几片。
功效：补肾养颜。
2、竹荪金针汤

竹荪，10条杨巧宁。 金针菇，一把。
冬菇，8个。 姜，数片。
功效：助消化、助睡眠。
3、莲藕补血强身汤

莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。
花生，4两。 冬菇，10个。
功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜叶县天气预报。
4、木瓜清热汤

木瓜，1斤。 眉豆，2两。
花生，2两。 支竹，3条。
冬菇，10个。陈皮拉拉爱英文版，1块。
功效：明目、清肠热、养颜。
5、玉竹煲沙参汤

玉竹，5钱。 西洋参夺命千年虫，4钱。
沙参，5钱。 黄豆，2两。
陈皮，1块丑后倾国。
功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。
6、猴头菇养胃汤

猴头菇虫皇主宰，2个。 冬菇，5个。
核桃，1两。淮山，1两。
花生张力伊，1两。蜜枣，2个。
功效：养胃，补虚，益肾。
7、薯仔杂陈汤

薯仔，半斤。 木耳，1两。
党参，1两。 莲子，1两。
冬菇，5个吉祥谣。 黑枣，5个。
姜，几片。
功效：通血管。
8、老黄瓜祛湿汤

老黄瓜，1个。 赤小豆，1两。
扁豆，1两。 淮山，1两。
蜜枣，3个。 陈皮，1片。
莲子、百合、茯苓，少量。
功效：祛湿气。
9、椰子润肺汤

椰子肉，1个。 淮山，1两。
南北杏，1两。 雪耳，少量。
参须，少量。蜜枣，pdm2个。
功效：润肺，除烦。
10、玉米健脾汤

玉米，1个。 海底椰翁清海，1两。
淮山，1两。 百合，1两。
薏米，1把。 茨实，泽北荣治1把。
圆肉，5粒。
功效：健脾，开胃。煲素汤小贴士
1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。
2、不用放油，汤料本身会出油。
3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。
4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。
5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。
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一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙津福公棚。