不用什么美白针！这六种食物让你皮肤白嫩如baby！-美白瘦身

1、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇刘鸿志。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰阴起石，使肌肤艳丽godaddy域名注册灵蛇欲。
2、豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。
3、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，金柳妍镁可以使人精神饱满鬼道御灵 ，面色红润，皮肤白净即日启程。
4、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除金小鱼，肌肤看起来更加细腻红润。
5、白萝卜

中医认为大尾鲈鳗，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c张子石。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成休掉撒旦总裁，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积基辛格简历。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系梦精记2！变美秘籍杨受成争气，由你来选！
（点击你喜欢的图标开始学习吧~）











更多精彩内容，戳“阅读原文”。