蒋多多| 糟糕，竟然被柑橘看穿了自己的潜在人设... 健身饮食物语-中腾健身俱乐部玉城店

蒋多多哈喽，
健身的小伙伴们大家好！
今天的健身计划执行的怎么样，
饮食计划有没有参考
小编提醒过的注意事项健康饮食呢～
坚持锻炼+合理饮食才是练出好身材的
正确姿势哦！
关于健身饮食，
小编之前和大家说过
增肌篇、减脂篇、饮食误区扫盲篇等等，
今天要挑一类
健身必吃的水果———柑橘和大家聊聊：
关于柑橘，那些你不知道的事儿～

健身一时爽，之后酸到躺。
这是因为人体在健身运动后
体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，
产生乳酸、磷酸等酸性物质，
会使人感到肌肉、关节酸胀、精神疲乏。
这个时候就需要
补充一些碱性食物来进行缓解。
柑橘就是其中最好的“调和剂”之一。
作为维生素C含量超高的柑橘类水果，
比如柳橙、柠檬、葡萄柚、蜜柑蜜橘等，
都能帮助你平衡体内酸碱度的基本平衡，
以尽快消除运动带来的疲劳。
这个时候我们就需要一些碱性食物来进行调节，
其中最好的一种，就是来自美国的柑橘品牌新奇士Sunkist?
以其专注于供应新鲜、美味、优质的水果而深受消费者信赖。
细心亲手采摘每一粒水果，带给每一个家庭。

除了适合健身后补充维生素C，
今天小编还要透露一个
关于柑橘的“景甜大幂幂”：
它有洞察人心的功能！
每一种柑橘水果都对应一种人设！
不信？
那就来看看这些
能看穿你内心的”柑橘物语“吧！
柑橘物语之血橙篇
人设特征：看似外表冷酷，实则内心戏多
健身带给人最大的改变，
就是坚毅和自信。

日常画风走的也是酷girl路线。

但冷酷的外表下
也经常上演着丰富的内心戏：
“我知道但我不说，内秀才是我的style。
就像血橙一样，
温和的表层下也有一颗饱满多汁的“心”。
剥开它和看似平常的橘黄外皮，
才能看到它独特的“show time”。

柑橘物语之波斯青柠篇
人设特征：外表小清新，内心鬼马精灵
你以为健身的小姐姐只是够酷够阳光嘛？
当然不只这两面！
偶尔释放出心中的小恶魔，
性感的俏皮劲儿妥妥胜过所有斩男色好吧～

这类小姐姐
就是典型的波斯青柠人设了。
回想一下你吃青柠时候的感受，
清新绿散发着诱人的感觉向你招手，
一口咬下去，
刺激的酸爽感能让你禁不住打一个哆嗦，
但你还是欲罢不能有木有！

柑橘物语之葡萄柚篇
人设特征：卡路里太高了，拒绝！
葡萄柚人群走的是克己自律路线。
每一个健身的爱好者都会为了身材
去控制卡路里的摄入，
而这就要求我们一定要管住嘴，迈开腿。
吃点苦总是有好处的
低脂、健康、克制，
没有什么不可能，健身要的就是这股毅力！

健身的时候每个小仙女的内心都是一部大戏。
准备撩“葡萄柚小姐姐”的朋友
记得要更加努力健身哦，这样才不会被葡萄柚仙女落下呦！

想知道自己
究竟对应上面哪一种人设，
或者还有哪些内心戏被柑橘看穿了吗？