蒋多多| 百岁老爹的长寿秘诀 随笔-博风雅颂
蒋多多
百岁老爹的长寿秘诀
——写在父亲节
老爹1914年生人，到今年整整104周岁，耳不聋眼不花，除了走路有些步履蹒跚，心脑各部位基本健康，没有疾病。我们请了一位雇工照顾他的日常生活起居，平日轮流去看望他陪伴他，不让他有空巢老人的孤独感。每周有一天我们做儿女的与他欢聚一堂，各显厨艺，品尝美肴，享受生活，有时还陪老爹打麻将，使老人心情舒畅，尽享天伦之乐。
经常有人向他讨教健康长寿的秘诀，于是他就滔滔不绝地讲起往事，讲起年轻时的自律、年老时的生活规律和平时的生活习惯。
关于老爹长寿的话题太多了，我归纳了一下有这么几个原因：首先是长寿基因，我有直系血亲的长辈们大都是长寿者，老爹在兄弟姐妹之中年纪最小，也是家族中长寿的佼佼者。虽然他已没有同辈人了，但与我们晚辈有时依旧能够谈得来，说明他思想并不固化，还能接受新事物，这是健康长寿的最明显表现——头脑清楚。
老爹性格耿直，办事认真，严于律己，一丝不苟。这种性格促成他对自己的生活规律要求非常严格。每天起床，如厕、吃饭、看报纸、看电视、散步、吃水果、洗脚、睡觉……都有一定时间，到什么钟点办什么事情，生活节奏一点不乱，这种生活规律几乎保持了半辈子。
老爹一生不沾烟酒，没有任何不良嗜好，喝茶也只喝茉莉花茶。好茶乐道，素心淡泊，以茶参禅净心之理，以茶参悟正清和雅之道。老人家一生经历了民国时期、军阀混战、日寇侵华、解放战争以及建国后的三反五反、公私合营、节粮度荒、四清运动、十年动乱、改革开放等等一个世纪的朝迁市变，国事蜩螗，可谓久历风尘，尤其是历次政治运动，哪一关都不好过，然而他还是过来了。一位世纪老人的记忆中囊括了各个时代的风云开阖，但他的心态是平和的，心静如水，心存善念，看淡一切不平的往事如过眼烟云，挥之而去，一笑了之。正如一生固守的一杯清茶，清心寡欲，养气颐神，冲淡浮尘，沉淀思绪，在默默的品味之中，感悟着人生的道理，茶如人生，禅悟味长。保持一颗平常心，也会延续生命的历程。
老人家爱好书法还是少年时代在葛沽老家上了几年私塾打下的基础，那时的私塾教习古文、书法、珠算甚至还学英语。老爹对柳体碑帖下过一阵功夫，后来在工作单位帮助人家抄写点东西，到老年只是自娱自乐。逢年过节为街坊邻居写几副对联，也有年轻人来求“墨宝”，写一些励志的词句，裱糊好挂在自己的屋里。老人待人随和，有求必应，在街坊邻居里口碑极佳。由于写毛笔字必须专心致志、摒除杂念、聚精会神、气沉丹田、心手合一，神至笔至，没有一丝一毫的分心，其整个过程与练气功殊途同归，这对老爹的健康长寿是大有裨益的。
老爹喜好京剧，通晓一点历史，京剧又大多是演绎历史的，因此对每出京剧的历史背景演绎的内容看得明白，也便有了兴趣。中央戏曲频道成了他的“专利”，每次欣赏到名角名段，心神不觉为之一爽，以此来丰富文化生活。
讲了以上这些长寿的因素，我觉得老爹最值得赞赏的还是心态好，老人生性乐观，快乐的事情经常挂在嘴边，糟心的事情一忘了之。在任何琐碎繁杂的事物面前都是不闻不问，超然物外。如今虽年已过百，头脑依然清醒，每每给我们讲起年轻时经历的人和事如数家珍，人名地名清楚无误。一人在家时也不甘寂寞，读读报纸，查查词典，抄写一些成语典故，偶尔背诵几段古诗词甚至还读几句英语来充实自己的精神生活。一有亲戚朋友街坊邻居来看望他，他便显得格外兴奋，声如洪钟大吕，还一边比划一边夸耀自己眼不花耳不聋，胳膊腿、心肝肺都没有毛病，那种快乐的情绪往往将来访者也感染得极其快乐。
俗话说：“七十有个家，八十有个妈”“家有一老如有一宝”，过日子就是过个“人气”。逢年过节我们几位子女连同孙辈一起聚到老爹家，每家带几个菜，围着老爹推杯换盏，这时老爹笑得最开心，说话的声音也更洪亮，像个小孩子一样，有说有笑，谈笑风生。子女的陪伴是老人的精神安慰，更是老人健康长寿不可或缺的灵丹妙药。
长寿是人类共同的夙愿，有人将长寿看似巍峨陡峭的喜玛拉雅山不可攀援，如天上的朵朵祥云望眼欲穿，其实长寿并不神秘，老爹的长寿告诉我们，从某种意义上讲，长寿是天地的恩典，厚德载物，身心健康，生命才会冲刺终点。长寿是生命顺应自然，天地人和是根本，修养心性和品德，能使生命固本求源。当今繁荣盛世，衣食无忧，只要心存善念，宽以待人，定会寿享天年，福寿齐天。
作者
文虎
文虎（王曦），天津市人，五零后老三届知青，大学学历，曾任中学语文教师，企业报编辑，擅长文学评论。
责任编辑：诗奴L、一抹幽蓝
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