【视频】腿型调整—美腿养成记，水沐莲清专项主题课，第二期4月7日开课-南京水沐莲清教培学院
双腿要承受身体的重量，让我们站立、行走、奔跑，是我们日常生活所离不开的。如果你只是觉得腿不够匀称、腿不直、腿型不好看，欢迎你来切诺贝利。如果你经常容易崴到脚踝，或者膝盖不适甚至疼痛，又或者髋关节不适甚至疼痛，那么你一定要来。
课程主题：
课程将依据人体结构、骨骼正位，针对于髋、膝、踝力线的调整来有效调整腿型。
踝关节是下肢重要关节中最接近地面的关节，也是下肢排列顺序的根源，踝关节的正位，可以改变膝关节的生物力学。在站立时，踝关节的位置会决定下肢以及膝关节的姿势。股骨近端125度的倾斜角将股骨骨柄导引向中线，天藤湘子与膝关节处的胫骨形成关节。
因为胫骨在站立时本来就是直立的，因此股骨与胫骨所形成的关节就不会是直线，也就是说膝盖本身就有正常的膝外翻，当股骨与胫骨的外侧夹角约为170至175度时，为正常，小于这个角度则为过大的膝外翻或X形腿，大于这个角度则为膝内翻或O形腿。
由于膝关节处于中间的位置，它必须调整来自髋关节或者踝关节的关节排列异常现象。由于人们的生活行为习惯各不相同，故而个体差异非常常见。
一开始可能只是下肢体态上的问题，但是不好的下肢体态必然会带来疼痛，疼痛和伤病的到来只是时间累积的问题。
问题的解决方法必须先将踝关节和髋关节的序列调整顺位，膝盖自然也就会回到它应该在的地方封神纪3。
一双长、直的腿狙击南宋，除了美观以外，也一定会好用。
腿型调整三步曲：
骨骼对位→肌肉强化→步态调整
完美蜕变大长腿+笔直腿+小腿匀称=维秘美腿
腿型调整三步曲：
X型腿调整案例
O型腿调整案例
针对人群:
X型腿林淑蓉，O型腿，XO型腿军情时间到，髋、膝和踝关节不适，腿粗的人群。
自己对腿型不满意（腿不够匀称、腿不直、腿型不好看）的人群。
腿部膝关节有不适症状（容易崴到脚踝、膝盖不适甚至疼痛、髋关节不适甚至疼痛）的人群。
各种腿型对于我们身体的影响
授课老师介绍：Alice老师
2013年开始习练瑜伽
先后系统学习了瑜伽哲学、解剖学、生理学、营养学和教学法等
并取得高级瑜伽教师资格证书。
2016年开始追随印度大师Pankaj Sharma,进行为期三年的TTC教师认证。
对瑜伽的热爱和本身身体的觉知力让她在瑜伽的这条路上稳步而迅速地成长起来。
主要教授艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽等池城吧。
善于观察会员的身体状况威威阔少爷，给到最适合他们的调整方式和练习进度。
始终怀着一颗真诚和感恩的心
希望将瑜伽的爱传播给更多的人，让更多的人从瑜伽中受益。
课程安排：
一周2小时，3个月蝶变芜湖神，限收6名，小班精雕，承诺改变
4月7日开课， 9:30-11:30
上课地址:水沐莲清瑜伽会馆新街口馆（南京市秦淮区正洪街18号东宇大厦15楼)
报名课程，转发此链接，即可获赠橡胶黑垫（价值228元）
咨询电话：025-84704008
咨询微信：18951846241
课程回顾：
关于我们
南京水沐莲清瑜伽会馆
创建于2007年，现拥有一家国际瑜伽教练培训学院，四家大型连锁会馆。
水沐莲清旗下南京国际瑜伽教练培训学院，位于江苏省南京市市中心，拥有10余位国内优质教培导师团队，开设教练培训系统课程、一站式瑜伽老师提升进修通道，让瑜伽老师接受到最优质、最前沿的瑜伽课程。
开设Accurate system 精准课程体系，ONE+TWO的课程设计，让毕业学员更好走上瑜伽教练的工作岗位无碳小车。水沐莲清，专注瑜伽、专业培训第八日的蝉，是国内瑜伽行业的佼佼者。
水沐莲清南京三家连锁瑜伽会馆，秉持着以健康为核心理念，帮助伽人完成体重和形体上的显著调整和改变，同时养成良好的饮食和生活习惯！是一家集、形体、瘦身、塑形于一体的连锁瑜伽会馆绝录求生 。
开设优质VIP一对一私教课程、尊荣小课系列为代表性的课程，满足不同人群的练习需求，为都市生活的你身心全面减压，回归最初的宁静，让生活更为优质。
拥有国内先进的专业课程研发团队、资质深厚的讲师，接轨国际前沿的孕期教育理念茅山斗降头，秉承着“优孕、优育”的信念，为孕妈妈在孕期及产后提供优质的教育及服务艾迪希洛。
水沐莲清教培学院成立于2007年，已有近11年的悠久历史，现拥有四家连锁会馆长治赶集网，成为江苏省南京市瑜伽行业的佼佼者。
招募全国教培、工作坊合作，期待与全国瑜伽馆合作。
咨询合作：13770654217 周老师（可加微信）
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第43期全日制：开班时间3月5日环艺电影城，为期45天
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开班时间：18年6月16日-30日谈情斗爱，休息一天
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绝世花少?腿型调整—美腿养成记
上课时间：一周2小时，3个月蝶变饿金命，限收6名，小班精雕，承诺改变
3月17日开课，9:30-11:30
上课地址：水沐莲清瑜伽会馆新街口馆（南京市秦淮区正洪街18号东宇大厦15楼）
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