【视频】really》,看完又有动力上班了！ 少儿提神舞《Really-幼儿园律动阿丁新浪博客

附：幼儿园早操创编的6类型
一、斗志昂扬型
适合班级：大班
主要代表：军体拳、武术操
大班幼儿特别喜欢模仿榜样，他们对榜样所具有的品质和斗志昂扬的精神非常崇拜。因而，榜样的行为能轻而易举地为他们所接受。正是基于这一点，可以为幼儿设计了以武术和军体为主要动作元素的活动操。
例：军体操《神气的解放军》
歌曲：红色摇滚《解放军军歌》
基本动作：单腿踢步走、踏步、小碎步
动作流程：单腿踢步、踏步，做整理仪表的动作，敬礼踏步走1个8拍。双手打开呈一高一低，踏步走，双手呈平行角度，一手在耳边，一手不动。前进动作成3路纵队，做拿望远镜观察的动作，然后变回队形。军体拳出拳2次宗立勇，倪宝铎扛枪左右踏步走，屈膝半蹲两次，低头，抬头杜星萤，两手上举做胜利状。
二、活跃互动型
适合年龄：大班
主要代表：各种表演操
一般来说，积极的情绪对心理活动起协调、组织的作用。为此，在创编早操时就可以在动作、音乐和形式等方面进行创新，力求在一日活动的开始，就将良好的情绪传递给幼儿千手板间。比如计中计状元财，在操节中增加了自由找朋友的环节，让幼儿去找自己喜欢的朋友进行活动。
例：表演操《奥运来了》
音乐：花儿乐队《赢奥运》
基本动作：扭胯、颤、原地纵跳
动作流程：扭胯两手轮流举高，向前跑动两手轮流举高，然后退回原地。左右跑并做加油动作。双手呈圆颤2下、挥手4下，单手握拳举高呈火炬状，肩膀出拳向左右各2次，双手合拢做加油状。重复前面动作。在音乐的间奏时，幼儿可以去寻找自己的新舞伴。
三、民族古典型
适合班级：中、大班
主要代表：新疆舞、傣族舞、西藏舞、蒙古舞
我国各个民族都有自己风格独特的音乐，在早操中增添民族操可以让幼儿了解各个民族的风土人情、生活习惯等。但在选取民族舞蹈时，要找准该民族舞蹈中广为流传的动作进行创编，并考虑动作是否适合幼儿，且不能过于舞蹈化阳原吧。
例：新疆舞《我们的新疆真美好》
音乐：《新疆多美好》
基本动作：脱帽、踏点步
动作流程：并步、双手打开放至肩膀扭动身体。队形变化，一组幼儿跪下做胸前手腕花，另一组幼儿分别绕同伴一圈。相互交换一次。拍手做脱帽位，双手手腕花举高绕一圈，最后2拍做胸前手腕花。重复一次。
四、芭蕾高贵型
适合班级：中、大班
主要代表：芭蕾手位
芭蕾舞不仅可赋予幼儿高贵典雅的气质，还可陶冶幼儿情操。但芭蕾舞对幼儿而言有些抽象，所以在教芭蕾舞时可向幼儿讲述有关芭蕾舞的故事，以帮助幼儿理解操节中形象的动作。
例：芭蕾操《芭蕾手位》
音乐：克莱德曼的《星空》
基本动作：7个手位，绕环、起伏
动作流程：7个手位，绕环、呈天鹅展开翅膀的动作，左右重复。碎步呈天鹅起飞的动作，舔羽毛，重复。
五、情境游戏型
适合班级：托、小班
主要代表：情境性体育游戏
在游戏中幼儿可以忘记焦虑和不快，从而更好地融入到幼儿园这个大集体中神牛拖拉机。因此为托、小班的早操设置了游戏化的情境，让幼儿一边听音乐，一边做游戏动作。情境性游戏的设置应符合幼儿的年龄特点和兴趣，应起到真正锻炼幼儿身体各部位的目的，不可为游戏而游戏。
例：托班自由表演操《三只小猪》
音乐：《三只小猪》
动作元素：小猪(两手在两边做猪耳朵)
动作流程：小猪走到草地上，与朋友相互打招呼胡晴云。搬来造房子的材料开始工作。拉大锯、锯木头……房子盖好了激变玄武门。这时大灰狼来了，小猪都躲了起来。大灰狼用力地吹，但小猪的房子没有被吹倒。大灰狼灰溜溜地走了，小猪成功了。
六、轻器械型
适合班级：中、大班
主要代表：各种小型运动器械
在器材操中应尽量一物多用，应强调器材运用中的安全性。而且，器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排，以真正发挥器材对提高幼儿运动兴趣和能力的作用焦双喜。
例：器械操《小小羽球运动员》
音乐：《世界杯》
基本动作：体转、分腿摆动、俯背、抬腿
动作流程：羽毛球放在右边肩上向前跑1个8拍出场；分腿、举拍子左右摇摆4次；重复前面动作。按节奏X X XX X XX X·X XX击拍2次；转体击拍左右重复：踏步走成3路纵队；走成马蹄形，分腿、举拍子左右摇摆4次；抬腿3次，俯背一次。重复4次；回到自己的位置结束南高营贴吧。
幼儿园早操创编参考
小中大班幼儿可以做相同的早操吗？幼儿做过的早操就不能再用了吗？一所幼儿园应该有几套早操？幼儿园早操的时间长度范围？
幼儿体格锻炼，心率达到多少、持续多长时间，表示活动量适宜
托班：HR为130-150b/min、运动时间15-30/min
小班：HR为130-150b/min、运动时间15-30/min
中班：HR为150-160b/min、运动时间20-40/min
大班：HR为150-160b/min、运动时间20-40/min
幼儿园早操评量标准？
1.不能骤停
运动骤停对人的身体损伤很大
2.有效心率
每分钟120-180次/分心率（脉率）
定为有效心率（脉率）
运动前90-100以下
有效心率持续不低于五分钟
3.平稳过渡
快速跑/慢速跑/匀速跑/缓速跑（跑/跨/小跳）
4.锻炼观察
面色/出汗/脉搏/呼吸
观察儿童锻炼效果测量3-4次：应在儿童未开始锻炼前（平静状态），测评脉搏10秒或15秒，再乘以6或4陈亮生，即为每分钟脉率次数，于运动后即刻测10秒或15秒的脉搏次数乘以6或4即为运动后脉搏
幼儿园早操有哪几个组成部分？我的世界手机版
出场：方位（队列队形）
操节：关节（基本动作）
体能：耐力（钻爬跑跳）
放松：表演（平稳过度）
二、出场环节
时间长度
出场：2×8至4×8
适合队形
小班：圆形
中大班：站点、纵队
音乐类型
进行曲、四拍子
编排要点
原地转方向
横排、纵队、集中、交换

三、操节部分
时间长度
5至8节
每节：2×8至4×8
适合队形
小班：圆形
中大班：站点
音乐类型
四四拍或四二拍
编排要点
内容、器械、模仿、组合

四、体能锻炼
时间长度
每部分1-2分钟
适合队形
小班：两排
中大班：三组、队列
音乐类型
情景性、动感强、
编排要点
一组、两组、全班

五、放松退场
时间长度
一首律动歌曲
适合队形
小班：圆形
中大班：自由
音乐类型
温馨、轻柔、歌舞类
编排要点
有表演、有离场
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