【视频】艾灸背部好处多，养背就是养命-经艾堂古法艾灸学堂

人体后背有两条极其重要的经络博翰堂，一条是督脉，一条是足太阳膀胱经。其中后背的膀胱经叫作“人体的藩篱”，相当于人体的第一道防线。督脉位于背后中脊，总制诸阳，故谓之“督”，是“阳脉之海”。养背就是养阳，养阳就是养命!

在我们的身体上，背为阳，腹为阴。只要背部的阳气充足三代雷影，才能滋生出源源不断的能量超级童养媳。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿谭盐盐。
后背如果受到风寒湿邪侵袭，轻则感冒头项僵痛卡阴装，整个后背伸展不利，重则形成痹症（西医的强直性脊柱炎）还会引起脏腑的失调。平时的预防方法
1、捶背、搓背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气梅奇知道什么，强心益肾，增强人体生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行一楼土木人。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，程丽莎用背部撞击墙壁奔腾年代下载，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。

2、 按摩开背
按摩后背，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠!特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。
3、背部捏脊

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳无颜女歌词，调和气血，恢复脏腑功能的作用。「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。其实，不仅是小儿疾碳海绵病，成人也可以用捏脊来治疗保健。
捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各种文献报道中的适用范围则更为广泛，将它誉为调理虚性体质的“金钥匙”也不为过。
调理方案
通络周天灸

《百草从新 》云：”艾草苦辛、生温、熟热，纯阳之行，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐湿寒，暖子宫......以灸之火，能透诸经而除百病。“
通络周天灸原理：任脉主全身阴经，督脉主全身阳经，任二脉为人体之小周天，任督二脉通则小周天通。《黄帝内经》曰：“凡病皆气血雍滞不得宣通，通则百病不生。”气血流动必须依靠温度维持，人体温度来源于先天之本阳气与后天之本阳气二者之和。故通过艾灸扶阳，打通人体任督二脉。任督二脉通百病则不易入侵。
凡是养生，就离不开养阳。而艾灸钱来网，无疑是养阳的第一法宝：首先利用艾草的药性和纯阳之性的双重作用九星破天，通过经络的腧穴传导仙河吧，来调理脏腑的阴阳平衡轩辕修神录，可以培补身体虚损的阳气，疏通体内的淤堵。而后背是身体的阳气所汇集的地方，五脏六腑之精气皆出于背。所以说艾灸背部就是养阳，就是养命。
适用人群：各种虚损体质及慢性病人群，秋季天气转凉，膀胱经容易受寒蛞蝓少女，阳气不容易振奋，同时气血要收于五脏，我们应该要重点去灸背部的腧穴，秋季不养背汤巫山，实在损失大!大家抓紧时间养背，为秋天的气血回收打下基础!

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