【视频】节后综合征？你可能没有...但不要忽视你身边最重要的人-潍坊电视台都市频道

春节长假已经结束田中飞妈，上班已经一周六月之蛇，
但一些人们还沉浸在节日的氛围中不能自拔...

有人觉得犯困、提不起精神、不想上班
有人则焦虑、郁闷、烦躁
更有甚者，一些人虽然到单位上了班，但心却仍在放假，
即使坐在办公室里也是萎靡不振、心不在焉，
该干的工作慢慢悠悠灵木瞳，急办的事情敷衍了事

如果你具备这些情况，张瑶萱
你可能遇到了节后综合征机动风暴。
其实每当假期结束，
尤其是春节和国庆长假过后霹雳神州，
患上“节后综合征”的人群都不在少数

它的症状主要有失眠或者睡不醒，感觉厌倦小港城区幼儿园，
提不起精神亚宁定，恐惧上班，工作效率低，
甚至有不明原因的恶心、
眩晕、焦虑、血压不正常等。

潍坊市人民医院中医科副主任医师 潘光辉
其实这是一种约定俗称的称呼宋梓南。

专家介绍说，节后综合征是一种身心亚健康的状态疯丫头第三季，并不算是一种疾郡主三休夫病，只要进行适度调整，就可以满血复活唐宫仕女图，尽快恢复到工作状态李献良。

潍坊市人民医院中医科副主任医师 潘光辉我们可以在工作后，不要马上挑选那些压力、工作量非常大的工作，先安排一些简单点的、好完成的工作来做；另外要及时调整我们的生物钟。从饮食上，因为节日中吃了很多大鱼大肉这样肥腻的食品慕容云朵，因此可以有意识的减少这类食品的摄入。中医上也有一些传统的疗法对缓解这些症状也是有帮助的，比如药浴的泡脚、艾灸、拔罐等，可以驱散寒湿之气，温通经络，有利于重新回到我们的工作状态还我今生。


值得提醒的是不光你会出现这种情况
假期过完，子女们各奔东西，
回到他们所在的城市工作、学习，
家里就剩下了孤孤单单的老人


这种心理上的落差让“空巢老人”
容易出现心情郁闷焦躁、睡眠不稳定酒鬼回家，
做事提不起劲、没精神等症状。

因此，相比年轻人来说，
空巢老人节后更易患巴格达窃贼病无尽的沉沦，应该重点关注！

给他们多打打电话、多发发视频吧提防老千，
缓解他们心理上失落感只有你！
节目视频
记者：尹康

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