【视频】Base Camp) 生命的朝圣之旅——EBC(Everest-奔走的莫日之晖
（这是一篇留给自己的纪念，也是写给儿子的信）
2017年，我37岁，正经历着一个不同以往的岁月。绝望、希望、沮丧、热情、失落、勇气、奔溃、坚强、虚弱、强大、困惑、坚定，许许多多的情绪伴随着我经历着2017年的每一天、每一分、每一秒、每一个瞬间。所有的一切决定和行为都是如此的矛盾，却又义无反顾的坚持着。无时无刻不在否定着自己，却又坚持着让自己坚持的一切。我在坚持什么？时常这样问着自己。虽然癌细胞并不能从我的身上消失，甚至时刻能感觉到她的存在，但也不至于马上要了我的命。是不是应该放下心里的所有幻想，回归到曾经那些熟悉的生活里。朝九晚五的工作，两点一线的生活，运气好的话也许能找到一个合适的生活伴侣，日复一日，平平静静的等待着癌症的复发。也许，有一天，真的就回归到普通的生活。可是，在那之前也许应该做一些其他的事。因为癌症，我有了选择的机会；因为癌症，我变的不再唯唯诺诺；因为癌症，我变的坚定果断。我告诉自己，癌，我不可以，也不能辜负你的光临。
【尼泊尔珠峰大本营】
朝圣，通常是有虔诚信仰的教徒朝拜圣地的宗教活动，是一项具有重大的道德或者灵性意义的旅程和探寻。而我却不是什么教徒，也没有任何信仰。虽然在病后参拜过许多藏传佛教、佛教、道教寺院，但从来不相信他们能给我带来什么奇迹。过去的许多年，我对自己的信仰一直以坚持定义，那是从登山中总结而来。因为只有坚持，才能登上山顶。
【EBC-Gokyo Ri】
2016年的9月，癌细胞引发高钙血症的发作，昏迷、幻觉、呕吐曾经让我以为自己的死期到了。10月24日的晚上，痛苦的坐在西宁到上海求医的飞机上，从空中好似看到夜色中有一个落寞的背影，踉踉跄跄的向前走着。我痛恨自己，要么好好的活，要么痛快地死，却为何要受这般的折磨与挣扎！10月28日，从上海飞往天津，心里依然如死灰一般，却在飞机上看了一部意义深刻的电影《朝圣之路》。看完《朝圣之路》的瞬间，心里又被勾起那个熟悉的健康的自己，又有了出去行走的勇气。
“虽然背起沉重的行囊走在路上对我来说并不陌生，虽然心里并没有信仰，但是也会有个走上朝圣之路却与宗教无关的祈愿吧。也许，如果有朝一日可以康复，再次走上这样一条路，会有信仰。对于喜爱大山和雪的我，曾经向往无比，如今再无可能踏足，尼泊尔8000米级雪山群之行将是我为自己设计的朝圣之路！”
我知道，余生都要与你为敌了！
【拉萨大昭寺】
过去的许多年，总是匆匆忙忙，工作、家庭、同事、朋友，自以为的忙碌占据了所有时间，但心里却始终处于一种抵触状态。所有的事都是自己应该做的，却不知有多少是真正想要做的。匆忙的已经忘记了思考这个问题，“我应该那样做，还是我想要那样做？我能过什么样的生活，还是我希望将生活过成什么样子？"因为匆忙、因为抵触，笑着的日子越来越少，叹气的次数越来越多，因为太多东西都放不下，或者总有割舍不下的事情牵绊着自己内心最原始的欲望。所以只能顺应生活环境的趋势，以为那就是人生，不曾想过改变，也不知如何改变，自认为也无力改变。
【博卡拉-世界和平塔】
突如其来的变故改变了一切，改变了我的整个世界。一瞬间，所有的一切都将被剥夺，失去工作、失去朋友、失去亲人，甚至失去自己。无论是曾经喜欢的，亦或是不喜欢的，统统的一切都将被剥夺，因为马上就要失去生命。好似自己硬生生的被拉下了飞速疾驰的列车，不得不放下生活里所有的条条框框，看着列车离我疾驰而去。
我的人生被拖慢了，甚至也许就此停止。强迫着我在临近不惑之年慢下来，重新审视自己的生活。终于在不知不觉中，我开始考虑自己想要怎么样的余生，想成为什么样的人，能够成为什么样的人？突如其来的打击和变故，让我失去了失败的前35年，有机会重新选择一次人生！
【EBC-Pyramid5024】
无风不起浪，被疾病侵袭，除了命运的安排，自己也有不可推卸的责任。对自己过往生活的方式和态度，反思和悔意从来没有停止过。一切皆有因果关系，是自己的过失，或者是不符合自然规律的行为，铸成了今天的结果。回想学业、工作、生活，甚至是曾经拥有的家庭，无一不是失败的，没有任何让自己满意和自豪的，有的只是一个又一个遗憾。过去的许多年，心里也会有抱负和梦想，却无一例外地被自己荒废，甚至只是停留在想象中。无数个“明天再做的事”、“有空了再做的事”、“还有机会再做的事”渐渐被自己遗忘，慢慢的了无踪影。
如今，时刻面对生死的时候，才发现时间是那么的宝贵，错过了就永远不会再有。虽然疾病已不影响正常活动，但深知复发的时刻随时都会到来，就像头上悬着一把刀，不知道什么时候系着刀的那根绳子就断了。原来，如今的每一天也许都是最后一天寿光一中，这样的时光，再不珍惜，不是要老了，而是要死了。想做什么，立刻就行动吧！
【EBC-Pyramid5024】
今天，已然没有那么多轰轰烈烈的理想和抱负，也不再幻想那些可望而不可及的美丽。命运撕去了最后一块遮羞布，将百试不爽的借口“还有时间”也无情的剥夺。那么就把能做的事情做好吧，去把每一件能够触手可及的事做的足够好。如果可以，弥补曾经的遗憾，实现今昔的愿望，去完成自己许下的每一个愿望，走完没能走完的每一条路！
每个晚上精神很累，可就是不想闭上眼睛睡觉，脑海中总是在回忆经历的这一切。回想起干细胞移植前，躺在病床上像木偶一样一动不动四个小时采干细胞的情景。两只手臂上插着针管，血液在针管中循环，身体和胳膊一丝的移动都会影响到血液循环的速度和效率。就这样，躺着纹丝不动，每一秒钟都是那么的漫长。随着时间的进行，身体最先不受控制的也是手臂，像两块巨大的石头一样沉沉的将肩膀拽着，真想稍微挪动一下，可惜护士说哪怕是动动手指都不行。在那样的四个小时里，理智和欲望做着疯狂的斗争。当一切结束，我才体会到冲动的意识是更为原始的生理反应，它表现着内心最自然、真实的自己。 正视冲动的情感，尊重自己的冲动之举，因为那才是内心最渴望的需求，是可以让自己愉悦的美好，自以为的理性压抑只会让情绪低落，生活更加混乱，这也许就是生存的自然法则。学会正视自己的欲望，生活才会更加简单！
【EBC-Phakding2640】
身患癌症，确实让人沮丧，注定生命的终点已然可以预见，但是对于人生的体验，这其间的得与失，却无法评定。
都说性格决定命运，对于自己，以前是讨厌，现在是喜欢。如果不是这样的自己，也许如今的生活不会是这样。我们改变可以改变的，接受必须接受的。
如今，依然没有信仰，但对于命运深信不疑。命运剥夺了一些生活的权利，也开启了另一种方式的选择条件。我不必争，不必抢，不与命运抗争，不去索取它不情愿给予我的生活。我选择顺应命运的驱使，用未曾想过的方式继续走下去，无论这样的选择是对常林钻石？是错？是多久，都将义无反顾、坚定不移。
再次回想2017，记不得化疗，想不起挣扎，更想不起痛苦。也许，这是最好的时光和方式，和往常并无区别，一样的平凡，所有的时光已经如清风细雨般悄悄逝去；2018，我将沿着这条未知的路，继续寻找生活的方式和生命的意义。
【EBC-Pyramid5024】
大昭寺转寺
去尼泊尔，西藏是个不得不说的地方，不仅因为宗教信仰。
从国内前往尼泊尔，拉萨是必经之地。乘坐飞机需要在拉萨贡嘎机场经停办理过境手续；陆路过境更是需要从拉萨转车，经吉隆口岸（暂时只开放吉隆口岸）过境。
来到拉萨，这也许是原本计划外的行程，但无论什么原因，或是多少次，只要到这里，总会被虔诚的宗教氛围所感染。似乎在双脚踏上这片土地的那一瞬间，自己也有了信仰。
内心对朝圣之路的期待和信仰的渴望，驱使我在拉萨的几天里只做了一件事：转寺。在人群中，随着虔诚的教徒们的步伐，围着大昭寺认真的转了三天寺。与我拓展培训方案，显然形式大于内容。虽然没有宗教信仰，但也希望可以留下一些感触。
【拉萨-八廓街-1】
我们不一样每一个人都有不同的境遇我们在这里在这里等你我们不一样虽然会经历不同的事情我们都希望来生还能相遇！
信仰，让这些天南海北、各种各样的信徒来到这里，他们嘴里喃喃地念着六字真言：嗡（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咩（mēi）吽（hōng），用散发着酥油馨香的手指转动着转经筒，沿着大昭寺的外围，日复一日、年复一年，虔诚的诵经念佛。这是他们对脱轮回之苦的祈愿，更是与佛祖间美妙的沟通。每个人有不同的境遇，经历着不同的事情，却因为同一个原因，做着相同的事，这就是信仰。
我行走在人群中，静静的观察着身边的信徒，他们的一言一行和一举一动，渴望着从中得到一丝的启发。我也默默的审视着自己，跟随着人流的躯体和苍白的内心。在恍惚间不停的问着自己与身边的这些人们有什么不同？也许，也许没有什么不同。
转寺的第三天，依然没有期望的信仰钻入我的世界，但似乎也有些懵懂，也许，依然坚守专注和坚持便是我内心的基石！继续坚定的走这条为自己设计的《朝圣之路》。
灵感在不经意间浮现，用一个小时拍下了下面几张照片，这是对大昭寺的记忆，对信仰的理解！
【拉萨-八廓街-2】
架起脚架，摆上相机，有个藏族小伙儿故意站在镜头前面冲着我笑。可惜，他不知道，我并不想把每一个人的表情和举止拍清楚。
【拉萨-八廓街-3】
敏珠林寺，这里的转经筒最多，聚集的教徒也比较多。
【拉萨-八廓街-4】
【拉萨-八廓街-5】
【拉萨-八廓街-6】
【拉萨-八廓街-7】
拍的最后一张照片。走累了，找到椅子休息一会儿，环顾左右，是几个转着经轮的藏族老人。在这不断变换的人流中，有多少人终将会成为他们的一员，他们是一直坚守在这里的信徒，年复一年。希望我也可以为自己的信念坚守如初。
走到对面，架起相机，对着他们拍下了这张照片。
【拉萨-八廓街-8】
EBC-Everest Base Camp
(珠穆朗玛峰大本营)
——2017.10.07
尼泊尔是一个巨大的被喜马拉雅山脉环绕的神秘山国，佛祖释迦摩尼诞生于此的巅峰佛国，户外徒步爱好者的天堂。全世界14座海拔8000米以上的山峰，这里就占了8座，EBC——是徒步的终极目的地。
世界最高峰8844.43，西方称为Everest，中国称为珠穆朗玛峰，尼泊尔人叫它Sagarmatha——萨加玛塔：“从陆地到海洋”、“世界之巅”，代表着将从开满鲜花的丛林穿越美丽的村庄和山间小路走向冰雪晶莹的世界之巅！
EBC——Everest Base Camp：珠峰大本营，官方准许业余徒步爱好者到达的最高处。整个行程大约150公里，海拔从2800米到5500米，整个地区不仅可以看到全世界14座8000米以上雪山中的4座：珠穆朗玛峰Everest（8844.43m，世界第一），洛子峰Lhotse（8516m，世界第四），马卡鲁峰Makalu（8463m，世界第五），卓奥友峰ChoOyo（8201m,世界第六），还拥有努子峰Nuptse（7879m，世界19），昆比拉峰Khumbila（5761m），阿玛达布拉姆峰AmaDablam（6856m）等高度略矮，但形状十分美丽的山峰。7千米6千米的雪峰数不胜数，走在这条路上你不需要远远的看，可以近距离甚至零距离接触，相当震撼。
摄影器材：
相机：尼康D750
镜头：适马ART50mmF1.4（挂机头），尼康14-24mmF2.8，尼康70-200mmF2.8
三脚架：思锐N2204X+K20X，减光镜ND1000
手机：华为mate9
充电宝2个（太阳能充电板）
(所有照片都是利用徒步期间晚饭后的短暂休息时间修的，其实并不满意。本打算回家后再进行精修，可是当几个月后再整理照片时，脑海里被满满的回忆填满，无心修图。那就这样吧！虽不够完美，却足够真实)
背包：格里高利35L（自己背）、格里高利75L（背夫）
背夫：25美金/天
费用：5250元/人（16天）
EBC徒步路线: Day1：lukla（2850米）徒步3小时到达Phakding（2640米）。 Day2：Phakding（2640米）徒步6小时到达Namche（3400米） Day3：Namche休整，徒步2小时观看珠峰（8848米）和Ama Dablam（6856米）。 Day4：Namche（3400米）徒步6小时到达Tengpoche（3980米）。 Day5：Tengpoche（3980米）徒步6小时到达Dingboche（4350米）。 Day6：Dingboche（4350米）徒步3小时到达Chukhung（4800米）。 Day7：从Chukhung（4800）5点出发，爬到Chukhung Ri（5400米）观看洛子峰（8501米）和马卡鲁峰（8475米）。10点回到Chukhung住处午饭后继续徒步6小时到达Pyramid（5025米）。 Day8：在Pyramid（5025米）休整一天，充电洗澡上网，可爬客栈后面的山观景（1个多小时）。 Day9：Pyramid（5025米）徒步2小时到达Gorak Shep（5170米）午饭，继续徒步4小时往返EBC。 Day10：从Gorak Shep（5170米）4点出发登Kala Pattar（5545米）观珠峰日出。8点回到Gorak Shep早饭，继续徒步7小时到达Dzonglha（4835米）。 Day11：Dzonglha（4835米）6点30出发，翻越Cho la pass（5420米）。穿过乱石堆和冰川10点到达垭口顶，1点30到达Dragnag（4700米），总用时7小时。 Day12：Dragnag（4700米）8点出发，11点到达Gokyo（4790米），用时3小时。下午转湖（1小时）或者爬Gokyo Ri（5357米）。 Day13：Gokyo（4790米）10点出发，3点到达Portse Thanga（3680米）。 Day14：Portse Thanga （3680米）到Namche（3400米）4小时。 Day15：Namche（3400米）到达Phakding（2640米）。 Day16：Phakding（2640米）至Lukla（2850米）。
团队：临时组团4人+背夫1人
原本计划自己和搭档8301完成所有将近150公里的徒步路线，半路捡了两个完全是户外小白的90后姑娘。被她们的真诚和毅力所感动，临时决定带她们完成EBC。或许对于朝圣之旅会有特别的意义中江表妹。
感谢一路有你们的陪伴和帮助，我才能够在完成干细胞移植手术仅仅五个月后顺利、平安的完成这趟旅行。感谢你们，陪伴我看过了最美的风景，让这艰辛的旅程不那么孤单！
【8301】
【小茜】
【小雪】
【沙利和我】
飞机落地，双脚踏上lukla的那一刻，极力做着深呼吸，强忍着眼泪不要留下来。曾经只是存在想象中，后来顺理成章的被生活遗忘，再后来望梅止渴似的当作一个遥不可及的梦想自我鼓励。从有想法到这一小步是两年时间李豆罗，从16年10月24日许愿到今天是十一个月的期盼，没有在健康、强壮的时候光顾这里，却在经历磨难、涅槃重生，身体依然虚弱的时候，义无反顾的踏上了这片土地，这是一次朝圣之旅。
第一次，有勇气大声的说“我为自己自豪”。眼泪似要流出来，却满足的笑了！治疗的这十一个月里，无时无刻不在期待着这一步，虽然被命运左右，却依然抱有幻想。化疗时的疼痛、手术时生不如死的煎熬、恢复时举步维艰的挣扎，从未放弃过履行此次朝圣之旅的念头，甚至是这个幻想一直支撑着我，成为坚信自己可以康复的信念。
许多次晚上10点还在病房走廊里来回踱步锻炼，护士问我怎么还不休息，我只是笑笑，心里想的是我需要用最短的时间完成治疗，并且好起来，如果有可能。
每天从早到晚打着吊瓶，甚至是通宵输液，无所事事的躺在床上，望着窗外，望着天花板，脑子里浮现的是曾经见过的山川河流，还有那些曾经遇见的美好，是炙热的眼，滚烫的心，是久久不曾磨灭的期盼。
移植手术顺利结束，上吐下泻依然不止，撕心裂肺的胆痛，走10米都是精疲力尽。所有的一切都在尽可能的默默承受，因为我要尽快好起来，有一些事我一定要去完成。
如今，种种精神和肉体的创伤，都没有能够消磨最初的欲望，反而越来越强。“无论如何，一定要去，哪怕这是人生最后一场旅行，因为这是赚来的”，不管未来的结局会如何，一定要去完成许下的承诺，为自己的涅槃重生履行承诺。
第一天
Day1：lukla（2850米）徒步3小时到达Phakding（2640米）。
生病这件事，让我深深地明白，人生有太多不确定，不知道明天会发生什么。人生的每一个瞬间，也许是起点，也许就是终点。回想起过去十年不间断的健身锻炼，病倒前全身强健的肌肉，曾经以为健硕的肌肉是健康的保证，然而在疾病前毫无反抗能力。从今以后，不再把自己沉迷在明日的期望中，把握今昔的每一时刻不被荒废。
人生没有绝对正确的选择，每一个选择都有它美好的结果。看到过许多病友，怯怯懦懦，不敢离开医院，生怕出现意外而死去。我选择与他们不一样的面对疾病的方式，甚至是更加激进的方式，因为即便是保守一些，复发的日子依然会来，不会改变。我要奋力一搏，不让自己后悔，当那一刻来临的时候，不是满身的创伤，而是满满的美好时空走私专家！
当所有人劝告我等一两年后，身体完全康复，再去完成EBC时，我固执地坚持着自己的初衷，用实际行动说服着所有人。如果此刻不行动，也许会有更好的机会，但也许余生都不再有机会。迈出了这一步，无论结局如何，我都为此努力过李嘉艾，没有遗憾。
踏进EBC的大门，每一步、每一个台阶，我都是如此的珍惜！
【简单的登机牌】
过去的自己，更多的是内敛和羞涩。从来不敢说出自己的愿望，总是担心说得多了而没有兑现，会被别人笑话。
如今，似乎有了不同的观念。没有人可以实现自己所有的祈愿大野耐一，也许一个人承担实现愿望的负担和压力太沉重。说出来， 告诉别人自己想做的事并不可怕。说得足够多了，渐渐的自己便坚定了信念，更有了信心，说不定真的就成了能把这件事做成的人。比如EBC，从一开始虽然自己也不相信，但从不隐瞒，如今真的实现了。比如支教，几天后就将出发，三十多年来从没想过会做这样的事。（也许明年会写写关于支教的感触）
【简陋的机场大厅】
我要再次感谢对我给予关系和帮助的所有人。
此行前，身体依然没有恢复的很好，腹泻和病源的疼痛时有发生，脸上的浮肿依然很明显。是从小长大的兄弟们护送我到拉萨，又是你们体谅、陪伴着走完EBC全程。可惜最后还是因为我的原因改变路线提前下撤。
【候机大厅】
EBC的线路非常成熟，无论身体强壮与否，每日可走的行程基本固定。这一车十几个人中，在以后的十几天里多次遇到。所以在整个过程中，无需赶路，静静的享受在路上的感觉即可，唯一需要担心的也许是旺季人多时，太晚到达营地有可能会没有床位。
【18人的机场摆渡车】
【18人的小飞机】
【机舱内】
飞机起飞，什么关闭手机之类的统统不需要，唯一要做的是不被巨大的马达声震的耳鸣、不被吓晕和不被颠吐。
【俯瞰Lukla】
2个小时的飞行，中午飞机降落在号称世界最危险机场的Lukla机场。
【Lukla机场】
这里恐怖的不是简陋的机场，而是多变的天气，不稳定的气流极易造成事故。图片的右侧是直升机停机坪，似乎直升机是除牛马以外，在山区唯一运送物资和人的交通工具，只是价格较贵。如果你愿意掏钱，它可以直接带你去珠峰大本营，甚至围绕山间飞个来回，让你近距离观看珠峰。据说飞行员特别的帅。
【机场跑道】
走出机场，与在加德满都时通过旅游公司联系好的当地的背夫汇合，稍作沟通，确定了徒步路线和大概天数，吃过午饭后马不停蹄的踏上EBC之路。虽然我们是按每天25美金的价格付款，但实际到背夫手里可能只有15-16美金，行程结束时需要再次给背夫小费。徒步结束时，在经过一段小插曲后，我们统一意见，给了背夫8000尼币，约500多人民币。
【Lukla】
为了照顾我的身体，8301背负了更多的装备，而我只需要背着自己的个人衣物、洗漱用品和一部相机。机场称重时，我的背包将近9Kg，他的大概15Kg左右。
本想问问背夫门上的女性雕像是什么人，但一想到两个人的英语水平都不怎么样，必定是一个说不清，一个听不懂，就此作罢。
【EBC起点】
【路牌】
随处可见刻着经文的大大小小的石头。
【写着经文的石头】
第一天的路线是从lukla（2850米）徒步3小时到达Phakding（2640米），一路下坡，甚是轻松。一幅青山绿水、气候宜人的景象。
【山间小路】
适马50定焦实在太沉了，一路扛着有些吃力。不过F1.4的大光圈却非常实用，只要用力观察，总能拍出一些有意思的照片。全程用50定焦挂头，完全胜任。
【穿过村子】
【穿过村子】
他们是一群特殊的群体，夏尔巴人，是珠峰让世界认识了夏尔巴人，是夏尔巴人让世界更了解珠峰。这些孩子们当中的有些人，以后注定会成为一名优秀的登山者。
【可爱的孩子】
【村子】
【村子】
头两天这样的吊桥数不胜数，开始还打算数一数有几个，后来发现完全是给自己的大脑增加负担，也就放弃。
【吊桥】
第二天
Day2：Phakding（2640米）徒步6小时到达Namche（3400米）。
为什么会喜欢徒步，为什么会选择这样一条对自己来说并不轻松、甚至不可能完成的旅程。
在城市里，思绪仿佛经常会停滞，而在户外，一个地方接一个地方用自己的双脚走下去，脑海里会是一张张画面。在路上，总是在不经意间解放自己过去种种以为早已遗忘的记忆，任由这些记忆在脑子里絮絮说着话，鲜活而跳跃，充满了能量。在户外的每一步路，并不是在用公里数丈量，而是用回忆。
这两年，走过了很多地方，终究发现还是喜欢山间田野，或者更确切的说是适应这样的方式旅行。在这里，有的是自由，甚至是让自己羞涩的自由。
【萨加玛塔国家公园】
前一晚9点不到就睡觉了，第二天早晨7点起床，7.30吃饭，8点出发。以后的每一天都是这样的节奏。
背着10公斤的背包和5-6斤相机徒步6小时，用拼凑的英语和背夫扯着淡，海拔从2700米的Phakding上升到3400米的Namche。每一步台阶走的都很吃力，但一刻也没停下向前脚步。多么熟悉的感觉，望着脚下一步一步的迈着台阶，享受如此专注的感觉！“身体在地狱，心灵在天堂”的旅程也许从今天就已经开始了。
【公园售票处】
起初的几天基本以Chicken Carry为伴，勉强能吃得下。
【午餐菜单】
癌症，像翻越一座大山，山前的人是恐慌，山后的人是无畏，站在山上的人需要一切可以冲破困难的勇气。如今，我回头望去，看着那望而生畏、令人恐惧的大山，安之若素，处之泰然。（抱歉，又拿登山举例，似乎近几年所有的人生感触都是从登山过程中得来，这也许是我爱它的原因之一）
【售票处】
此座吊桥在2015年上映的《绝命海拔》中出过镜。
【吊桥】
吊桥上从右至左依次是：8301、小茜、小雪、背夫。特意拖在后面，可以有更好的角度为大家留下纪念，却让他们很为我的身体担心。8301回头观察我的状态。
【吊桥】
远处已能看到阿玛达布拉姆峰AmaDablam（6856m），它一直伴随着起初的几天行程。
【山谷】
【山谷】
很难想象，他们是如何做到的。此刻，我已经精疲力尽。
【背夫】
下午2点多，到达了今天的目的地，也是山上最大的补给中心：Namche。
【南池】
【客栈】
拉着我聊了一堆，总结一下就是他喜欢中国，也去过拉萨。
似乎在EBC，所有的人们都有一种想要与人交流，是简简单单的互问你好的热情。“那马斯特(namaste)你好”，不管国家，不管肤色，不管民族，当人们在狭窄的山路上擦肩而过时总是彼此鼓励。然而回到家的自己，又变回那个自己并不喜欢的冷漠的样子。
【南池镇】
每当我照镜子，总会怀疑自己是不是真的存在，便会珍惜眼前的一切。
【南池】
第三天
Day3：Namche休整，徒步2小时观看珠峰（8848米）和Ama Dablam（6856米）。
从Namche爬了个小坡到山顶观雪山，据说可以看到珠峰等6座雪山峰顶。可惜眨眼之间珠峰已被云雾淹没，只拍到Ama Dablam（6856米）。在这样海拔的山里，不管是上坡，下坡还是平路，每一步都走的有些沉重。当视角120度满满都是云雾缭绕的雪山，突然感叹，也许我朝圣的并不是什么信仰，而只是努力走好自己的路！
【山路】
【山路】
从出发前一周起腹泻就断断续续，导致屁股感染一直未好。出发前也想过是不是去趟医院，保证自己健康的进山，万无一失。想起在隔离舱里的16天，护士每天监督，甚至要帮忙涂药、清洗很多次，提醒着我应该足够重视这个问题，但是最终也没有选择推迟进山的时间，因为箭在弦上，不想耽误，甚至担心听到不好的消息而不得不放弃眼前就要实现的愿望，能来到这里已经足够的不易。
16天里，每天的徒步除了体力的考验夏空彼方，屁股的疼痛更是考验着自己的忍耐力，甚至有几次半夜疼醒。走在路上，常常在想，如果是在家里，估计会疼的床都不情愿下。可是现在，背着20斤重的负重，走在崎岖的山路上，似乎也没什么不能忍耐的。再想到移植手术刚做完后的2个月里，每天喝粥，每天都吐，走路也不敢超过一百米。突然有一天，放下心中的恐惧，改变饮食和强忍着增加运动量，突然所有的病态都烟消云散，连大夫提醒必须要切的胆结石也不疼了。我意识到，要对自己狠一些，自己的毅力和身体并不像自己以为的那么脆弱。人最难的不是被别人了解，而是自己了解自己。
【AmaDablam6856】
今天就因为腹痛，错过了进山一来第一次远眺珠峰的机会。
一个多小时强忍着腹痛爬到顶。到顶的那一瞬间，突然一刻也无法忍受，第一件事就是找厕所。当两分钟后从厕所出来，同伴们很扫兴的告诉我，仅仅30秒的时间，珠峰就被云雾笼罩回归混沌。
我们等了一个多小时，只能看到AmaDablam偶尔冒头。
【AmaDablam6856】
非常喜欢的一张照片。下撤途中，正好一架直升机从Namche上空飞过。如此大的云雾，似乎一点也不影响直升机的飞行，几个小时里一直可以听到直升机的声音从云雾中传来。
【俯视Namche】
【远眺】
第四天
Day4：Namche（3400米）徒步6小时到达Tengpoche（3980米）。
7点从Namche3440米出发，下沟上山徒步6小时，到达营地Tengpoche海拔3980米。从出Nemche镇开始有只小狗一直跟着我走了两公里左右，时不时的回头望望我；下午不停爬坡时，有一句没一句和同行的伙伴相互鼓励。也许，无论，身处多么美丽的景色之内，内心深处都会需要有人相伴。
【清晨】
【山】
【山路】
【山路】
【晨光】
全程AmaDablam一直在我们的右侧相伴。虽然两个小妹妹没有户外经验，而且我连自己都应顾不暇，带着她们确实冒着一定风险。可是，这一路对她们说的那么多鼓励的话，又何尝不是对自己说。慢慢的，是她们的坚持更坚定了我的信心。
【AmaDablam6856】
【全副武装的团队】
【AmaDablam6856】
下午爬上一个漫长的大坡后眼前的景色扫去了一切疲劳。远处被云雾环绕的Lhotse（洛子峰8516米）的巨大切面依稀可见，如画一般。
【Tengpoche3980米】
【火鸡面】
第五天
Day5：Tengpoche（3980米）徒步6小时到达Dingboche（4350米）。
继续徒步6小时，海拔升高到海拔4350的Dingbuche，在这里已经没有任何信号，只能买张上网卡看看微信和翻译软件。山里到了下午就是一片大雾，所以到下午一两点钟就休息了。
【上网卡】
第五天似乎已经适应了山里的节奏。虽然身体依然不舒服，但已不再担心。客栈的住宿条件依然不好，似乎也不影响第二天的状态。
一步一步走着脚下的路，简单地享受着过程。
很多次，回头望去，会怀疑自己是怎么从山的那头走过来的，这么漫长的路为什么自己并不觉得辛苦。
【Dingboche4350】
红色房子是今天住的客栈。
【Dingboche4350】
第六天
Day6：Dingboche（4350米）徒步3小时到达Chukhung（4800米）。
8点出发，11点便到达营地Chhunkhung，海拔4800米。虽然一路爬坡，但路程不算太远，还算轻松，也许是已经适应了这样的强度，感觉越来越有力量了。下午在雪山环绕下喝着背了一路的西湖龙井，看着变化万千的云层，静静的享受着大山深处的宁静！
今晚的客栈。
【Chukhung4800】
【直升机】
11点到达营地。今天是特别的一天，不仅因为3个小时的路程里一直被三面的雪山包围，也不仅是可以在雪山环绕、温暖明媚的阳光下惬意的喝茶。将腿搭在桌子上，长久的看着云雾、雪山发呆。眼前的景象是如此的简单，却又美丽至极。
生病这两年以来，一路上认识的人，有无业的人、公务员、白领、上学的孩子、80多岁依然在山间田野摄影的白发老人、个体老板、无所事事到处游玩的人、为生活奔波的人、军人、主编等等。这一路，听着每一个人的故事，都有自己无法面对的苦楚，回想自己，又何尝不在困惑中过着每天。日子一天一天过去，突然发现正是这些普通人们的渺小与孤独使自己动容，牵动起内心的波澜。这世上有许多人做的事就是不断将一只脚放到另一只脚前面，日子久了，生活便显得平淡无奇。每一个人虽然都是独特的，却又是一样的，这就是人生的两难。
自以为排除了万难，才坚定的走到了这里，好像是等了一辈子。其实，和其他普普通通的所有人相比，又有什么不同？也许没有。是不是应该放下对癌的过度重视，让自己的心回归普通。
晒着阳光，架起相机，享受着美妙的时刻。
第七天
Day7：从Chukhung（4800）5点出发，爬到Chukhung Ri（5400米）观看洛子峰（8501米）和马卡鲁峰（8475米）。10点回到Chukhung住处午饭后继续徒步6小时到达Pyramid（5025米）。
5点起床，从4800的Chukhung爬到5400米ChukhungRi。10点返回客栈，继续从Chukhung出发，上山下沟徒步6小时到达5050的Pyramid。3.8万步，差不多20公里的登山路，两条腿和腰早已不适，但似乎没有什么可以让自已放弃，脑子里总是想起前几日看到的一句话“认清生活的真相后依然热爱生活”。
【AmaDablam6856】
今天的强度是十几天里最大的。景色也是无与伦比的美。
【塔波切峰Taboche6542】
【天池】
【马卡鲁峰Makalu8475】
【普莫里峰Pumori,7165m】
下图远处的山峰从左至右：Makalu8475米、Baruntse7129米、Ombigaichan6340米、AmaDablam6856米
【Chukhung Ri5400】
【下撤】
5点起床，从4800爬到5400观看日出，再要上山下坡徒步6个小时到达营地。强度绝对是此次行程最大的一天。身体依然不适，晚上咯吱咯吱响的小床睡得也不舒服，一路看见每一个上坡都是奔溃的感觉。但值得称赞的是毅力没有消退，虽然每一步走的都很吃力和沉重，但没有一丝放弃的念头，只是专注于脚下的路。走着走着，李亚倩也许是因为走了太久，也许是因为看到了和家乡类似的高山草甸，脑海里突然想起一个旋律，“country roads，take me home!”“乡村路，带我回家”，似乎感觉到了一丝的熟悉和亲切。应该是太放松了，所以才想家了。或者是习惯了，习惯了山里的生活，习惯了面对疲劳的精神状态，习惯了肌肉负重的滋味，习惯了身体的疼痛（癌细胞病原处的骨痛和屁股的疼痛从未停止过）。就像在平地发现了一个大坑，一开始总是忘记有个坑，不停的掉进去。过一段时间它还在那里，但已经学会绕过它了。
大多数时候，我似乎也已经习惯了自己生病的事实和这副依然需要依赖的病体，这并没有什么大不了的。
【山路】
到这里时已经精疲力尽，从远处蓝色屋顶的房子看到这个山坡时，心里真的是奔溃的，感觉这辈子也爬不上去。当一步一步，一个台阶一个台阶，走到山顶回头望去，怀疑自己是怎么上来的。我才明白，许多事，不需要回头望来时的路，也不需要怀疑将要面对的事，只需要脚踏实地，专注的做好眼前的一切，便会水到渠成，达成所愿！想得太多，顾虑太多，离成功便会更远。
第八天
Day8：在Pyramid（5025米）休整一天，充电洗澡上网，可爬客栈后面的山观景（1个多小时）。
在Pyramid休息，因为这里是可以无限次洗澡充电上WIFI。今天有幸老板有时间带着游客参观这个地质研究中心，可惜没听懂几句！
一个人爬上客栈后面的山顶，躺在山脊上，在温暖的阳光、和煦的微风里竟然睡着了。不知睡了多久，似乎梦到了什么，突然惊醒，深深地呼吸了一口气，慌张的摸了摸自己前胸，一瞬间庆幸自己还是活着的，没有死。
360度望着四周的群山，按下快门，将自己融入这画一般的大自然。这一趟旅程，最期盼的便是现在这幅场景，一个人安静的被雪山包围。风是大山对自己的问候、云是大山对自己微笑，我可以听的见它们对我说：欢迎你，你来了，我在这里等你！
这是最最遥远的路程，来到最接近你的地方！
第九天
Day9：Pyramid（5025米）徒步2小时到达Gorak Shep（5170米）午饭，继续徒步4小时往返EBC。
从Pyramid到Gorak shep两小时，从Gorak shep到EBC来回4个小时。来到在珠峰大本营，自然是喜悦的，当身边的朋友问我终于到了这里，有什么感触时，想起在EBC看到的一幕。两个老外将一张女孩的照片用碎石小心的摆起，流着泪嘴里说些什么，我想其中缘由也可想而知。很多人用很长时间渴望实现心中所愿，最终未尝所愿与宋同行。而我，站在了这里，我是幸运的！
晚上将要住宿的营地。吃了午饭之后继续前往EBC。屋子左侧山坡后面更高的山便是Kala Pattar（5545米），珠峰最近的观景台。
【Gorak Shep5170】
【远望EBC】
[昆布冰川]
【EBC-珠峰大本营】
【EBC-合影】
【EBC-合影】
【EBC-献上哈达】
第十天
Day10：从Gorak Shep（5170米）4点出发登Kala Pattar（5545米）观珠峰日出。8点回到Gorak Shep早饭末世收割者，继续徒步7小时到达Dzonglha（4835米）。
3点起床，拍了几张星空照片，便出发去登5545的Kala Pattar，海拔上升将近400米。这样的海拔，这样寒冷的空气，是比体力更大的危险。因为天黑，唯一能看得见的是灯光可以照亮的脚下的路，除此以外，脑子里想的只是要坚持爬上去，而且要带着两个小妹妹一起爬上去，不能放弃。利用能想起的所有登山经验，走二十步休息两分钟，她们的坚持、勇气和毅力支撑着自己，也鼓舞着我，让我更有自信帮助他们达到目标。
亲眼目睹了这十天里，她们的成长。我将自己所有的户外经验教给她们，带着她们人生第一次品尝了高海拔户外徒步的魅力。以后，她们会走得比我更远。此时，这是最难的一课，最好的体验。
人生是继承、生活、传承。继承前辈的经验，认真生活，再传承给后来的人。两年后的今天，我依然没有忘记当初离开家的初衷，那是因为儿子。如今鸡笼顶 ，每天都会想着儿子，仍然渴望有朝一日，他可以沿着我走过的路，来感受我对他的思念和爱。
一直在担心如此的海拔和寒冷的空气会对两位毫无户外经验和体力的小妹妹造成影响，却没想到出现问题的自己。自从Kala Pattar下来之后，我便咳嗽不止，并带有感冒的症状，似乎有肺水肿的迹象，加之身上原本的疼痛，对自己是极大的考验。真好！一路走来，我早已习惯了对各种疼痛和不适的忍耐。这并不会影响我走完今天的路，只要还能走，就会坚持走下去。
【珠峰琅玛峰8844.43】
【AmaDablam6856】
【珠峰琅玛峰8844.43】
十一天
Day11：Dzonglha（4835米）6点30出发，翻越Cho la pass（5420米）。穿过乱石堆和冰川10点到达垭口顶，1点30到达Dragnag（4700米），总用时7小时。
前一晚吃过了感冒药，但并不见效，心里明白病情开始加重。有一些发烧，咳嗽也是越来越厉害，甚至是通宵的咳嗽。面对今天的路程，多少有些担忧。预计需要用9个小时翻越此次路线最著名的一个垭口：Cho la pass（5420米），并且中间没有客栈，没有补给。
本想依照惯例，自己仍然走在队伍的最后面，与8301前后呼应，将两个妹妹夹在队伍的中间，确保她们的安全。可是当他们早晨看到我的状况时，极力反对，要求我以自己的徒步节奏，让自己身体尽快热起来，出出汗，也许会有好转。虽然我极力坚持，最终还是听取了他们的意见。
吃过早饭，收拾妥当，出门抬头看到眼前一座巨大的被云雾缭绕的高山，这是6440的Cholatse峰。原来我们昨晚就住在它的山脚下，只是因为到达的晚了，它早已隐藏在了漫天的云雾里。此刻，迎着晨光，在云雾的间隙里，露出自己的峥嵘，极为壮观。（因为不舒服，实在无力再从包里拿出已收拾妥当的广角镜头，只是用挂头的50定焦拍下了下面的照片）
【Cholatse6440】
【Cholatse6440】
一个人，自由的走在山谷里，越走越快，超过了一个又一个提早出发的团队。虽然疾病缠身，浑身不适，却不知道，原来我的体内依然保存着如此巨大的力量。经常回头看看远处的队友是不是顺利，不可避免的牵挂着他们，但我知道，此刻，自己能做的只有不给他们添麻烦就是对团队最大的帮助。因为有可能我的状况会影响到原本路线的计划安排。我需要的只是照顾好自己足矣。
近一年里，对朋友常说的一句话是，自己感觉自己越来越自私了。许多时候，只考虑自己的感受，做自己认为对的事，却不听取其他人善意的劝解，为其他人多考虑一些。那是因为，在生活里，每个人都有太多的角色，是儿女、是父母、是兄弟姐妹、是同事、是朋友。常常在顾及和考虑别人的感受，而忽略了自己，忘记了自己才是这一系列关系链里的核心。如果连自己的生活和需求都打理不好，为别人的付出又值几何？当为别人的关心和付出成为自己抑郁的源头时，请自私一些，先让自己开心起来，再心甘情愿、心情愉悦的照顾好别人。
【Cho la pass5420】
【乱石堆】
此行遇到的年纪最大的一个团队。多个头发胡子花白的老外，其中最为显眼的是75岁的大叔和70岁的大妈。瞬间想起，国内的50多岁的大叔大妈们已经开始投身广场舞事业。
翻越乱石堆后眼前是一大片【Ngozumpa冰川】。
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
【Ngozumpa冰川】
通过冰川，到达5420的垭口。所有人在这里合影留念、休息进食。后面还有4个小时的山路要走。
【Cho la pass，垭口5420】
【垭口合影】
开始下撤，背夫告诉我仙恋红尘，要走到这片平原的那头，山谷下去，才可以看见营地。
【下撤】
下山的路，不，下山没有路，只有乱石。小茜不小心滑倒，吓坏了前面的一个中年老外女人，她似很生气的回头说“You must be care for your safe，i may be safety!""你只有当心自己的安全，我才有可能是安全的"。一瞬间，看到她怒目的样子，欲要上前理论，为队友抱打不平。可是，凭心想想她说的话，却非常有道理。今天的自己，又何尝不应该如此。
【远望营地】
【Dragnag4700】
十二天
Day12：Dragnag（4700米）8点出发，11点到达Gokyo（4790米），用时3小时。下午转湖（1小时）或者爬Gokyo Ri（5357米）。
今天是幸运的，也许幸运的不只是今天。站在山顶，看着5000米以上的云海和日落，心中感慨颇多。感动这样别致、动人的景色不是孤身一人欣赏，世界屋脊的云海，夕阳下的珠峰，身边有小雪、小茜的陪伴，此生也许只有一次圣者传承。
这一路，感动身边有人相伴着看了最美的风景；感动一路走来，相伴的亲人、同学、同事、朋友！他们陪伴我一起经历了一切，一路护送我来到这里。此刻，我渴望分享聚牛货官网，分享所有脸上的笑容和笑容有关的故事，亦是生病后的孤独和那么多抚慰自己的温暖。这一刻，如此渴望分享，将我的感动让你们知道。
【穿过干枯的冰川地带】
这就是Gokyo Ri，爬上去需要两个小时，远处望去，山上的人如蚂蚁一般大小，一点一点的挪动。
【Gokyo Ri5357】
【登Gokyo Ri5357】
【登Gokyo Ri5357】
【回望Gokyo】
前一天在客栈认识的一位孤身徒步EBC的德国人，在山顶再次相遇。
她总是很友善的和我们问好、寒暄，告诉我们上一次来EBC是20年前。多么希望，20年后的自己也可以故地重游，必定会有不一样的感触！显然，不会再有机会。
【Gokyo Ri5357】
远眺珠峰，天空中还挂着一道彩虹！
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
珠峰日落
【Gokyo Ri5357】
【Gokyo Ri5357】
Day13：Gokyo（4790米）10点出发，3点到达Portse Thanga（3680米）仙河风暴。
Day14：Portse Thanga （3680米）到Namche（3400米）4小时。
Day15：Namche（3400米）到达Lukla（2850米）。
由于病情加重，开始发烧，咳嗽不止。在大家的极力劝说下，放弃原本的计划，决定急速下撤。自己也清楚，只有尽快让海拔高度下降，才有可能缓解症状。再坚持下去，如果引起其他不可预估的问题，情况会非常严重。
身体虚弱无力，心力交瘁，已经没有精力拍照。
【起点也是终点】
Day16：等待天气好转登机未果。
Day17：11点多天气好转，登机返回加德满都。
身体情况糟糕，天气不见好转，不知哪天才可以起飞。在Lukla潮湿而寒冷的客栈里耽搁3天、4天也不得而知。发烧39°、无力、咳嗽、头晕、昏迷的时候，是队友送到嘴边的食物，递到手里苹果，不知在哪里弄来的药物，温暖的拥抱激励着自己振作一点。谢谢你们无微不至的照顾，将我平安带回家。
【机场】
【机场】
【机场】
【焦虑的等待】
【起飞】
强忍着身体的不适，在机场等待起飞通知的漫长时间里，想起了在医院移植手术隔离舱里第十一天的情景，“当午夜十二点护士拔下我身上的输液管，结束了一天的输液，听到仍然有病人在此时做大计量化疗时，我的心里没有幸灾乐祸、没有满足于自己的恢复，更多的是同情、怜悯和敬佩。我应该庆幸只是受了这一点点的磨难，更多的病人在为了活着忍受着更大的痛苦。我开始对自己失望，失望过去的这十天表现出来的软弱，我应该更坚强，更坚毅！”。
【客栈合影留念】
曾经感叹“抵挡不住的不是今天的热情，而是对以往日常的怀念”。在化疗的日子里，总是怀念着过去健康的生活方式”。
如今，似乎少了一些怀念，多了一份期待。也许，我已经接受了新的自己，是该去给自己完成一个更真实、丰富、饱满的生活。
又一段旅程结束，回想起上一段旅程的告别，是在五个多月前，医院隔离舱临出仓的那一刻。当听到护士告诉我准备出仓的一瞬间，眼泪忍不住的留下，浸湿了脸颊。是过去煎熬的十六天里未曾想到的眼泪，是委屈的眼泪，更是开心的眼泪。留恋这段旅途中的经历和自己，更是多么的希望再也不要为疾病而生活。
期盼许久，当EBC，我的朝圣之旅结束，才发现不知从何时起河娜京，自己竟然忘记了此行的目的：朝圣和信仰。只是认真的走着脚下的每一步路，看着眼前的每一帧风景，将自己融入这画一样的世界里，静静的享受着！
回望走过的路，那些丛林、村庄、山间小路直至冰雪晶莹的世界之巅，谁都可以完成，这些平凡不过的山路每天都有人踏过，它们并不能带给人特殊的意义。这趟旅程，不能改变任何事情，期待许久的信仰也并不会进入我的世界。
一百多公里，喘着粗气，忍着身体的不适，一步一步走向一个又一个5000米的山顶。原来，没有惊鸿一瞥，没有荡气回肠，没有一鸣惊人，没有无所不能，人生如这山路，都需要脚踏实地一步一步的迈。
热爱生活，细心体味，每一段经历都是刻骨铭心！走好自己的路，做好眼前的每一件事。
【道别】
【完】