【视频】莲藕快速去皮的小窍门，不用刨子不用刀削棠棣花，去完皮后还不发黑-居家编织

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五一相信大家一定吃过莲藕这个家常的东西，而且它既好吃营养价值也非常得高，是现下餐桌上必备得家常菜，不知道大家现在是不是也经常在吃呢李雨青。
功效：
1．清热凉血：
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益木鱼与金鱼。
2． 通便止泻、健脾开胃：
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维污秽摇篮，能与人体内胆酸盐比肩运，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，陈凯师使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用乌桕蜜，能增进食欲夏建统，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳第五阶层，食欲不振者恢复健康。
3．益血生王培廷肌：
藕的营养价值很高化蝶飞歌词，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用天之劫攻略。故中医称其：“主补中养神晁雪薇，宁王朱权益气力”。
4．止血散瘀：
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用纳粹恶狼，可用来止血百利好。藕还能凉血，散血陈宝根，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
莲藕的食用方法有很多藏尸楼，除了可以单独做菜之外洛钼集团，也可以和其他的食物一起混合搭配服用并且味道以及营养价值都很好。
用刀削鲜藕皮常常会削的薄厚不匀杏林子的资料，且削过的藕还容易发黑。去皮是比较复杂的一个工程，可能去皮之后还不太好看，今天胡姐教你一招，快来看看吧！
* 作者：五一翁源天气预报，一个爱做编织爱吐槽的文艺女孩集英社三巨头。现在的女孩子休闲娱乐有时的确过于单调，不是逛街就是在家里追剧，然而像五一，就有着自己的玩法——做手工。让我们一起学习手作吧！
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