【视频】脂肪为何会囤积？怎么才能减掉它？搞清楚才能瘦！-财富半岛资讯中心

摸了摸自己凸起的肚子
捏了捏胳膊上晃荡的肥肉
是什么夺走了你原先的好身材？
还不是让人咬牙切齿的
脂肪

你身上这大堆的脂肪究竟是怎么长出来的？
减肥后脂肪又将去哪儿？
知己知彼才能百战不殆
为了早日战胜可恶的脂肪
首先我们要了解下面这几个基本的问题
脂肪从哪儿来？身体里的脂肪一般有两种最基本的形成方式：一是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收，进入人体后重新合成脂肪；二是食物中的糖和蛋白质，如果摄入量超过消耗量，也会转化为脂肪酸，进一步合成脂肪，以脂肪形式贮存起来。
脂肪为何囤积在体内ca965？

要解答这个问题，就不得不提到人体热量的收支平衡。
在一段持续的时间内：热量摄入<热量消耗血咒圣痕，慢慢变瘦热量摄入=热量消耗，体重维持不变热量摄入>热量消耗，慢慢变胖
也就是说，如果你总是摄入过多的热量，那么消耗不完的那部分热量就会被转化为脂肪储存起来。要消耗这些囤积在体内的脂肪，就必须通过某些方式让脂肪参与供能，从而将其慢慢分解。
还有，多余的糖转化为脂肪最高可以达到百分之百的转化率，但脂肪重新转化成糖供能却很难，这就是为什么长胖很容易，减肥很难的原因王爱爱。

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