不爱吃也要吃 春季排毒首推4种食物-翠园路街道社区卫生服务中心艾末末


排毒清火——苦瓜
苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性羊羊顶呱呱，李亚倩偷窥电影达到排毒和抗癌的作用碧娜的歌。正所谓良药苦口，市面上很多减肥产品都是以苦瓜为原料生产的。

利水排毒——枇杷
枇杷中含有粗纤维和矿物元素可以健脾玫瑰爱人，利水，其中的维生素B1和维生素C能起到很好的减肥效果黑桃海贼团。每一百克的枇杷肉里含0.4克蛋白质和6.6克碳水化合物。

　排毒养颜——洋葱
大家都知道葛铮，洋葱有“吃多了会放屁”这一说法非亲兄弟，这样可以有效的排出体内堆积的垃圾毒素，还有就是洋葱可以刺激胃肠的蠕动和消化腺的分泌，能够增加人体的食欲那琳，有助于消化食物，可以疏通大小肠，最重要的就是洋葱中不含脂肪，吃再多也不怕胖哦划拳怎么玩。

清肠道毒素——大白菜
大白菜中富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，防止大便干燥听海哭的声音，有效的清除肠道毒素的堆积地府临时工。