不急不急异龙花都！一招让你学会太极打出气感。-悦太极


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很多初学者总是纳闷，为何师傅说练一段时间后会有气感，而自己已练了很长时间了象山港论坛，为何却没有呢？
其实答案很简单：松得不够！
就这么简单？
对，就是这么简单。
古人云：大道至简！
但就是这么一个简单的原理，真正能做到，真正能做好的，却寥寥无几古武斗皇。
很多人一说要放松，就怕走入松懈疣必治，或者觉得松怎么会成为技击的武术呢？对松的要求，总是半信半疑。所以，松的程度总是不够，这就无法使血管得到充分的扩张，那又怎么会有气感呢？
太极拳之所以成为国粹，成为著名的拳种，关键就在于它的独树一帜，从松入手，去僵去拙。日常生活中，由于人们用力气用习惯了，肌肉的紧绷挤压肌肉中的血管等，使得血管无法横向扩张，更无法打通毛细血管，所以，平时很难有气感。听一位大师教诲：对没有功底的人，我们不要和他谈气感，因为他没有体验刀碎星河，他会说你是胡说八道异星虫族。

那么，对于真正要学习太极拳的同仁，我们就要把真正的东西分享出去暴风一号，让有志者少走弯路。
所以，在打拳时，一是要把动作做到位，做到一动无有不动，同时要一再加重松的意念，可以说，松无止境。
这样练到一定程度，血管的扩张力大于肌肉的挤压力，就能够打通毛细血管，气感就会出现糍粑鱼的做法。
具体在练拳时，应注意以下几点：
首先要检查肩是否放松，肘是否下坠，住建部长同时整个手臂还要有向外的撑劲黑暗楼层，练到一定程度艾视网，就会与脊椎浑然一体，时间长了仙有仙归，就能练出手臂的松沉劲。其次要检查腰跨是否放松，注意要与肩、肘、手、协调一致汉末卫公子。练到一定程度，脊椎的运动就要由腰胯控制第七龙神，这样就能够练出腰裆劲梁实。最后要检查膝和脚的放松。一动膝，脚就要放松，还要控制肩肘、腰跨的运动幅度。这样练得时间长了，才能练出力起于脚跟的感觉。
把上述三点做好，全身的放松也就初步具备了。后面就是不间断地修习，直至大松大软。如此，内劲就会充盈，气感就会越来越强。
本文来源头条号《龙门show阵》
陈式太极拳发展史上一座里程碑

附：《陈氏太极拳图说》
陈鑫著。1933年由开封书局出版。今有上海书店出版社1986年1月出版之本，内容字体仍依旧版。此书著者自1908年写起，画皮姐用功12年，手抄4本，寒暑不辍。书中有拳经谱、拳经论、缠丝劲述、拳势图解，实为陈氏太极拳最系统最全面的经验理论总结天外魔境，为陈氏太极拳理论集大成者。陈王廷创拳以来，代有名手，著述几无。经七代传至陈鑫方有此巨著。此书未出，世上论太极之书、溯太极之源之人甚多东鹏地产，独陈沟无闻杨思惠，故谬说流传。唐豪访源，此书刊行邵维铭。世人方知陈氏太极拳发源流变。
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陈鑫“陈式太极拳图说”