不止“枕芯”很重要黄安瑜，“被芯”也很重要-健晨VS健康可以睡出来

我们都知道选择一款健康的符合人体颈椎曲线的枕芯梦之堂，对于我们的颈部的健康护理特别重要，如果枕芯的高度不适鉴宝术士，或者枕芯材料有害，都会对人的健康产生一定的负面影响，容易诱发或加重颈椎变形，或者损害呼吸系统，诱发肌肤疾病等等。

最健康的枕芯应当是高低合理的，即仰睡一般为自己一个拳头高，侧睡时一般为自己一个半拳头高，并是含有凹槽的波浪形，有利于贴合颈部的曲线，使颈部得到最佳的承托。

软硬适中，有支撑力是健康枕芯的必备条件，能使使用者感到舒适，有弹性，从而提高健康睡眠体验。

选择枕芯，很关键
选择被芯，同样不可马虎
目前市面上的被芯种类虽然很多，但根据使用填充材料，可简单地分为以下几类：棉花被芯、纤维被芯、羽绒被芯、蚕丝被芯、羊毛被芯……

被芯类别
优点
缺点
棉花被芯
历史最悠久被芯，天然材料，保暖性好，压身
易于板结，需经常晾晒及开松，重量重
纤维被芯
一般为聚酯纤维制成，成本较低，柔软有弹性，较轻，可水洗
保暖性较差，吸湿性较差，人体在闷热时使用可能不爽
羽绒被芯
重量轻，保暖性好，可压缩携带
成本较高，不压身体，有人不习惯。不能清洗，羽绒处理不好可能有味
蚕丝被芯
天然材料亲和身体，保暖性好
蚕丝处理不好可能有味，松软性不太好，刘虞佳成本较高
羊毛被芯
天然材料亲和身体，保暖性好，柔软有弹性阿牛定投，成本适中
不能清洗，羊毛处理不好可能有味
面对如此复杂又各有优劣的分类，我们该如何做出最健康的抉择呢？专家建议：选择具有理疗功能的被芯是健康生活必不可少的。

远红外理疗功能被芯：螨虫是我们日常普通寝具中最容易被人忽视的小东西，很多人都不知道螨虫的寿命一般为3个月双嫡，但繁殖能力极强，一只螨虫在3月内可变成300只雷春美。往往等到肌肤瘙痒和诱发呼吸系统疾病的时候，人们才会意识到它的存在，但到了那时人们已经饱受其害，对健康影响极大了，螨虫引起的过敏性疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎，对患者日常工作及生活都会产生影响，严重者甚至危及生命，而普通的被芯则对这些小东西无可奈何。而远红外线经实验证明除了具有增进新陈代谢，加强免疫力、亦有防臭、干燥、除湿、抑菌等作用。

负离子理疗功能被芯：负离子和细菌，微生物结合后，使细菌、病毒，微生物产生结构性改变或能量转移杰哥不要，导致细菌、病毒，微生物死亡，不再形成新菌种，因此负离子理疗功能被芯近年来也逐渐收到了众多养生爱好者的追捧。

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