不必怕变动，幸福在其中｜秋恺-赖秋恺

（插画／Lost7）
一般会来找我做一对一个人咨询、或是上吸引力法则函授课程的朋友，很多都是因为生活中发生一些意料之外的变动而感到痛苦，所以找我寻求协助。
在为人咨询时，我听过许多令人心疼、甚至心碎的故事，我想藉此机会告诉你：我知道你不喜欢、也不想要某些不请自来的变动张思德的资料，我也不喜欢，我经历过，我懂。
可是咱们要的幸福，可能就藏到那里，只是或许短时间你看不到，有时可能需要一些时间才能证明。
不相信？
其实古人有留下许多相关的智慧语录，例如：
塞翁失马，焉知非福
失之东隅，收之桑榆
福兮祸所倚，祸兮福所伏
山重水复疑无路，柳暗花明又一村
………
发生在你生命中的大大小小事，是好还是坏，别急着贴标签，有时候还真不是如你所想的那样。
有些事情咱们之所以会认为不好，有时是因为自己还没成熟到足以理解，有时是因为自己还没智慧到足以接纳，有时是因为时间还没久到足以证明。
有一个听起来不太容易、但值得努力的方向和你共勉：所有事件的发生，都有多重可能性，请你以开放和臣服的心，看待那些突如其来的改变。先不忙着下定论，时间会给你答案，且其中一个目的，必有助于你。
跟你分享一个寓言故事。
农夫刚买了一匹马，马从马厩逃跑了，他焦急的去找禅师说：“禅师！马跑了！马跑了！”
禅师告诉农夫：”是福是祸还未知。”
没几天，农夫丢的那匹马又回来了，还带回另一匹又壮、跑得又快的骏马。又过了几天，这个农夫又含着泪水来找禅师，他说他的独生子从那匹新马的背上摔下来了，伤的很严重。
禅师仍然回他：“是福是祸还未知。”又过了几天，一群士兵来到农场，要征召年轻男子入伍打仗火牙狼人，由于农夫的儿子受重伤，所以无法奉召，而村里其他壮丁当天就被征召去打仗了。
再跟你分享两个真实故事。
我当年创业失败，负债百万，看起来是惨事吧？但是几年后你再问我，我会告诉你：“还好我破产了，不然我也没有机会接触身心灵的课程，可能也无法过着现在幸福美满的生活。”
我有一位朋友跟她男朋友分手了，难过的好像世界末日似的，后来结识到更合适的对象，即开心又感慨的跟我说：“造化弄人，但也谢天谢地，还好前男友抛弃我，他也教我我很多事情，不然我现在也遇不到这么好的他！”
我理解有时候咱们遇到不顺心的事难免会抱怨几句，没事，我也时也忍不水泄不通造句住，抱怨就抱怨吧。
重点是请你抱怨完之后，就告诉自己静静的等待，该干啥干啥，等机缘成熟时，自然就会明白老天让事件发生背后的原因。
咱们不喜欢的变动多了去了，例如分手、失业、被骗、没钱、生离、死别……等等，既然有些事情注定必然会发生，想阻止也办不到，那何不想办法让它朝好事转变呢？
另一种情况，是你喜欢的变动如你所愿的发生了，例如毕业、工作、结婚、和家人住在一起……等等，但却因此衍生一些其它要你面对的事，怎样才能让自己美好的生活继续过下去呢？
第三种情况，是你期待已久但却迟迟没发生、或是你想做却做不到的变动，例如减重、恋爱、读书、学乐器、学外语……等等，如何每天离你的目标更近一点呢？
跟你分享五种方法，只要你能做到适合自己的其中几种，相信对你克服上述三种情况会有一定的帮助。
1
永远只用正面的语言或文字
有些变动的发生，你没有选择的余地，但是发生了之后你要怎么表达，吴锡豪是你的权利。
即使你要表达一件看起来不是那么好的事，也请你透过“在正面的词之前加上否定词”来表示。
例如你原本想说：“今天真是糟透了”，请改口：“今天过得没那么好。”
例如你原本想说：“唉～我怎么又胖了”，请改口：“我离标准身材还有进步空间。”
使用正能量的文字，说正能量的话，比你想象的更重要。
请切记一点：人无时无刻都在跟宇宙下订单，遇到不如己意的事已经够你不开心了，频率已经没那么高了，就别再说那些负能量的话，才不会加快你振动频率下降的速度。
2
回想过去自己被逼到极限，后来惊险过关的经历
我很常用这一招，当我遇到困难或挑战时，我会告诉自己：“哥以前什么大风大浪没见过，现在这点破事算个啥？”
想想就觉得自己说的真有道理，自己还是挺牛的，不要脸一把之后我的心情就好多了，哈哈哈哈哈哈～
三毛曾经说过：“挫败使人苦痛mu782，却很少有人利用挫败的经验修补自己的生命。这份苦痛，就白白的付出了。”
请相信老天是慈悲的，天无绝人之路农女阿喜，只要你愿意以正向积极的态度面对那些不请自来的变动，人生主导权很快就会回到你手里，你也会因此变得更强大。
3
爱自己，爱自己，爱自己
重要的事说三遍，这里的爱，指的是接纳，完整意思是：无条件接纳自己所有的负面情绪与想法。
若是越抗拒，就会一直灌注能量，只会让你的负面情绪与想法越持续。
找到适合自己的方法，学会与情绪这股能量和平共处（建议观想或零极限清理），而且情绪是你的振动频率的指针，无论是那种负面情绪，都是在提醒你“嘿～重回正向的时候到了”澳门崩牙驹，这能让你保持觉知，其实是一件好事。
4
学会独处，享受孤独
人总是习惯性的抗拒“安静”，若跟朋友吃饭聊天没话题，就会不由自主刷手机，其实并不是因为无聊，而是不想面对那种静默的尴尬。
有些人无法静坐，其实并不是坐不住，而是还没学会怎么跟自己独处。
学会独处黄美棋，享受孤独，拥抱安静，当你切换到“平静模式”的时候，很多问题的答案广饶一中吧，就会透过灵感的方式鳗女，源源不断的涌向你。
你若体验过，就会知道我在说什么，建议先从学习静坐开始，这是很好的起点。
5
跳出舒适区，融入高能量的圈子
吸引力法则教的是“同频共振，同类相吸”，人跟人相处也是一个道理。
咱们跟同频的人在一起会觉得很舒服云车网，但这里有一个可能存在的隐忧：你的同类，通常不会劝你改变，甚至会泼你冷水。
我当年还在上班的时候，我的朋友圈全部都是上班族，没有认识半个创业者。后来我辞职创业，以前的同事和好友就几乎慢慢都没有再联络了。
圈子不一样了，身旁最常玩在一起的朋友也自然而然会跟着换了。
不必伤感，这是必然的常态，你想过什么生活中国科学家的故事，你想创造什么成果，不要闭门造车，要求自己跳出舒适区，融入相关领域的高能量圈子，你的进步与蜕变会非常迅速。
最后，跟大家分享一句克里斯多福·孟老师说过的话：“你所害怕的，正是你的出路。”
不必怕变动，既来之，则安之，上述五大方法好好练习，你会发现你要的幸福，就藏在这些你不要的变动里。