不如这几本书更可靠~ 立秋抓秋膘-知间书坊

今日立秋
猪肉和黄瓜大卖
其实所谓抓秋膘
也就是图个身材好身体也好的吉祥寓意
那吃根黄瓜
可比不上读点健康类的书籍
现如今时间就是金钱的年代
要想健康
管住嘴 迈开腿 还得 专业知识匹配
1
《百岁人生：长寿时代的生活与工作》
伦敦商学院LBS教授格拉顿和斯科特
百岁人生可能会成为富人的专属。如今富人的寿命已然超过穷人，他们将更有条件去充电和改行。穷人可能会面临这样的前景：毫无前途的零散工作一做60年，没有退休金，在80岁离世。两位作者表示，这样的人生“痛苦、残酷又漫长”。
2
《关于脂肪的大意外：为什么黄油、肉类和奶酪属于健康膳食》
尼娜·泰肖尔茨
尼娜·泰肖尔茨研究认为：没有足够的证据能够支持限制饱和脂肪可以预防心脏疾病。相反，黄油中的脂肪有助于人们吸收和利用饮食中的维生素打工十二月，肉类中的脂肪更是有益无害。
3
《当呼吸成为空气》
保罗·卡兰尼斯
作者保罗·卡兰尼斯先后就读于斯坦福大学、剑桥大学和耶鲁大学医学院，曾是一名优秀的神经外科医生。36岁时石文忠，他被诊断出患有晚期肺癌，瞬间从治病救人的医生大督硅藻泥，转变为危在旦夕的病患。面对死亡暧昧专家，如何使自己有限的生命更具价值薛中行？在病榻间林保坚尼，卡兰尼斯从科学的角度思索了对人生的认识海贝的做法。他于2015年3月去世，终年37岁。
2016年最新畅销书大树妈妈儿歌，本书在Amazon上已有超过1000个review，总评分仍能保持在满分5颗星。
4
《素食主义者》
韩江
这是一本小说形体舞梁祝，讲述了这样一个故事：一向本分的妻子永惠，受到一次梦境的刺激，某一天忽然下决心戒掉肉类冯玉祥墓，成为一名素食主义者爱的团契。她的这一决定令其身边的所有人都诧异不已杰伊加里克。永惠的举动其实象征了她对于守旧传统的叛逆天地有爱。而随着故事的发展，她的颠覆行为愈演愈烈。刘钰佳种种由暴力、羞耻、欲望所驱动的行为不排卵的原因，逐渐将一段原来再正常不过的伴侣关系推向令人恐惧的方向。
它大胆直接地呈现精神障碍者的感官世界。这本书强迫读者面对一些让人不自在的问题薄巧慧。
5
《24/7：晚期资本主义与睡眠的终结》
乔纳森·克拉里
睡眠即尚网，它本质上不能带来生产、效益和消费返利邦官网，永远与24/7体制的要求相冲突。资本主义的发展趋向必然意味着对人的自然睡眠的挤压、缩减乃至取消。以北美地区为例，20世纪初的人每天要睡10个小时，上一代人睡8个小时，如今北美成年人平均每晚睡大约6.5个小时。
时间是最宝贵的价值。经济越发达，我们被剥夺的时间就越多。也许，我们将进入无眠时代。
希望通过这些有趣的书
让我们对于健康和生命有些新的认识
立秋了
也温馨提示小伙伴们
得同时防备秋老虎和昼夜大温差了
一起健健康康地期待丰收的季节吧~
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